Ale bardziej chodziło mi o stricte zużycie energii, fizykę. Czy mięsień zmęczony spali więcej energii na wykonanie tej samej pracy? Rozumiem inne aspekty, ale głównie chodzi mi o spalanie energii (odchudzanie). Bo stwierdzenie, że organizm będzie musiał mocniej pracować, mówi tylko o subiektywnym odczuciu i raczej o sytuacji gdy mięsień z powodów [...]
[...] nie będzie tutaj specjalnej różnicy. Być może minimalna. Zabieg ten nie ma jednak specjalnego sensu w sytuacji efektów treningowych. To mniej więcej tak jakby osoba, która chciała uzyskać efekty w poprawie wyników w biegach długodystansowych chciała zamiast biegać np. 10km jednorazowo wykonywać tę samą ilość kroków w skali całego dnia. [...]
Jak już wcześniej pisałem Lesnar ma zadatki na ścisłą czołówkę UFC. Jego obalenia i G&P są na poziomie starych zapaśników typu Kerr i Coleman. Moim zdaniem problemy miałby tylko z dobrymi parterowcami typu Mino czy Mir (o czym się przekonaliśmy). Jak dla mnie to on pokazał się w tej walce z dobrej strony, Mir po prostu zakończył techniką, o [...]
widzxe ze te forum to sie robi jakis kacik wzajemnej adoracji albo jakies zbiegowisko zielonych ma ktos pojecie jak jest z superka na naszym rynku czy podrabiaja to bardzo jak ja koxowalem to byl to jeden z pewniejszych towarow jak jest teraz ? i jak jest z ta oxa i primo o ktora pytalem na poczatku ?? odpowie ktos
Dineek mam coś podobnego jadam paczkę mrożonki dziennie, plus ok dwa pomidory całe i dwie papryki całe, pare pieczarek też wpadnie czasami. Coś w tym może być że rozpycha się żołądek, ale nerki ma się tylko jedne więc trzeba o nie jakoś dbać. s.m.p.a mi taki placek rano bardziej przypomina pizze, jak sie doda ziół prowansalskich i posmaruje sosem [...]
Tylko taka prawda , ze placi sie za oryginalnosc , ktora w sumie nic nie znaczy , jedynie 500 % marzy wiec nie ma w tym zadnego sensu , jak ktos byl w duzych miastach w tommy to widzial ze sa zupelnie inne ubrania niz te wystawiaja na necie
[...] Musisz też wiedzieć że na mecie jest takie huoooowe uczucie że jesteś głodny, zjadlbys coś, ale odrzuca Cię od jedzenia. Urosniesz na niej dużo. Wleci ci dużo wody, która po jakimś czasie spadnie. Musisz o tym poczytać. Jak na pierwszy raz uważam, tak jak kolega u góry. Jednak ja preferuje enan e7d 250mg wystarczy dla Ciebie, możesz też [...]
wiem co piszę Skerx,a skojarzenia każdy ma inne\-) Mam siostrę,która nie potrafi połknąć takiej tabletki,których ja bym połknął ze 3,więc to jakieś podłoże psychiczne,które trzeba przełamać;-D
Chodzi przede wszystkim o pakunek. To trudno opisac (wiesz chyba o co biega?). Jesli mialo sie w reku legit i fake, to roznice widac od razu (kroj czcionki na etykiecie, wybita data waznosc). Szkoda ze nie mialem wtedy ze soba cyfrowki, bo zrobilbym zdjatko do porownania To tak jak z ta walona, holenderska deka, ktora tlucza ponoc w Rosji. Powiem [...]
Nie obraźcie się Panowie, ale pie.rdolicie straszne głupoty Uważacie się za takie roboty do zabijania? Sztuki walki to nie jakaś tajna broń która gdy wpadnie w niepowołane ręce to doprowadzi do zgłady świata. Jak ktoś jest świrem albo ma "skłonności sadystyczne" to moze komuś niewinemu zrobić krzywde za pomocą kamienia. Można robić [...]
pisałem przecież że zwykle zdrowo jem, nie liczę żadnych składników ani nie biorę odżywek. ten aerobik co ja chcę robić to aerobiczna szóstka weidera, którą się robi codziennie, a jeśli zrobię na czczo, to więcej tłuszczu przez to spalę. czy ten aerobik nie wpłynie negatywnie na masę? a jeśli tak, to podajcie mi jakieś na masę ćwiczenia na brzuch [...]
możliwe, że to poprostu przyrost masy mięśniowej jeśli to widoczny tłuszcz, to ewidentnie wina diety, nad którą w takim razie wypadałoby się pochylić jeśli masz dużo tłuszczu do zrzucenia, to łap się za jakiś spalacz w innym razie nie ma większej potrzeby
Hmm, a co myślicie o tej szczoteczce którą teraz reklamują w TV - bodajżę aquafresh, ma ona po drugiej stronie jakąś "gumkę" do czyszczenia języka z bakterii.
Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Przede wszystkim powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą będziemy trenować. Jedną ze [...]
Ćwiczenie tym planem nie ma sensu, bo jak zrobisz progresję, która w FBW jest ważnym elementem? Poza tym, przedramion w FBW nie trenujemy. Lepiej ułóż sobie ACT (trening obwodowy).
Witam! Nie chce zasmiecac dzialu nowym postem o tym samym, odswiezam wiec tego posta. Równiez zamierzam zastosowac cykl z deki i tescia, rozwazam tez mozliwosc zarzucenia metki jako kickstarta przez pierwsze 4 tygodnie. Rozpiske widze w poscie, nie ma wiec sensu powtarzac. Zalezy mi na przyroscie dobrej jakosciowo masy miesniowej i fajnie by bylo [...]
dexik : sam tego sprzetu nie mam bo jak juz wiadomo cwicze na marbo - ale mialem okazje pare razy cwiczyc na keltonie i szczerze bez zadnych powiazan z marbo - na keltonie ciwczylo mi sie mniej konfortowo kazdy ma swoj rozum i wybierze firme ktora mu lepiej przypasuje - najlepiej przejsc sie do znajomych i pocwiczyc na keltonie i marbo i wtedy [...]
Anar przy sredniej aktywnosci fizycznej jest to ilosc wystarczajaca, wazac 70 kg by utrzymac wage potrzebuje okolo 2300 kcal gdy doda sie 500 kcal wychodzi okolo 2800. Nie ma potrzeby dac wiecej(przy tej aktywnosci ofkorz) Jak najbardziej proponuje ta diete ktora rozpisalem.
może się przyda "1. Unikanie żywności, która zawiera składniki sprzyjające namnażaniu się chorobotwórczych grzybów i bakterii. Pożywki dla grzybów i bakterii: * cukier, wyroby cukiernicze, słodzone napoje; * produkty z oczyszczonej mąki pszennej i białego ryżu; * wyroby zawierające drożdże; * mleko krowie, sery żółte i [...]
tzn jaki napis ? jaki kolor ? to czy jest pasek czy nie nie ma roznicy.. glowna zasada co do metki ktora kazdy zna to wiadomo zobaczyc czy tabs sie nie kruszy i wlozyc do mordy jezeli na poczatku bedzie slodko a pozniej za***ista gorycz to git (na 99 %) KWASIK FETA TABLETA !!! :DDDD
